俺とお前とやせ筋トレ

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はじめてのやせ筋トレ[本/雑誌] / とがわ愛/著坂井建雄/監修

Item Number 13

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＜内容＞筋トレはやせ筋が命!家で10分あれば簡単にできるから運動ギライでも続けられる!効く家トレを厳選収録。

＜収録曲＞基本のやせ筋トレ(内転筋大殿筋・中殿筋ハムストリングスほか)やせ筋トレ上級編(お腹を割って、くびれを作りたいなら!ツイストシットアップ集中的にお尻を鍛える!ブルガリアンスクワット下半身強化で、さらにまぁるい美尻に!バックランジほか)細見え!ストレッチ(上腕二頭筋前腕屈筋群前ももほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2317457To Ga Wa Ai / Cho Sakai Tate Tsuyoshi / Kanshu / Hajimete No Yase Suji Toreメディア：本/雑誌発売日：2019/01JAN：9784048964159はじめてのやせ筋トレ[本/雑誌] / とがわ愛/著坂井建雄/監修2019/01発売

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Shop Name	ショップ	CD＆DVD NEOWING
Price	商品価格	1,320円（税込み）